A hatha-jóga alapjaira épülő, kezdő szintű gyakorlás célja a test és az idegrendszer regenerálása, a tudatos jelenlét megélése. A testet átmozgató ászanák és a feltöltő pránajáma (légző) gyakorlatok segítenek, hogy sokkal jobban érezd magad a bőrödben. A foglalkozás 12 éves kortól nyitott bárki számára.Kényelmes ruházat ajánlott. A szabadtéri gyakorláshoz hozz...