A hatha-jóga alapjaira épülő, kezdő szintű gyakorlás célja a test és az idegrendszer regenerálása, a tudatos jelenlét megélése. A testet átmozgató ászanák és a feltöltő pránajáma (légző) gyakorlatok segítenek, hogy sokkal jobban érezd magad a bőrödben. A foglalkozás 12 éves kortól nyitott bárki számára.
Kényelmes ruházat ajánlott. A szabadtéri gyakorláshoz hozz magaddal jógamatracot vagy plédet. Eső esetén a helyszín a Csepp Jóga stúdió (Iuliu Maniu utca, 18 szám).
